Glauco Lucena
Consultoria, treinamentos e personal traineR
Quando você controla o seu corpo, você controla a sua vida.
E aí, vamos treinar?
GLAUCO LUCENA
Fala aí galera, beleza!?
Meu nome é GLAUCO LUCENA e sou o PERSONAL TRAINER que vai tirar você da zona de conforto e te fazer atingir o resultado que tanto quer.
A minha história
Sou formado em Educação Física desde 2005. Tem tempo né!?
Trabalhei com a área fitness desde que ingressei na faculdade (2002), mais especificamente desde o 2º período, quando comecei a estagiar com musculação.
Desde então me especializei em musculação, com foco em emagrecimento, recuperação de lesões e personal trainer.
No período de 2010 até meados de 2014 me afastei da educação física e fiquei totalmente desregrado, sedentário e acima do peso.
“Até que certo dia levei aquele choque de realidade”
Ao tentar amarrar um sapato, fiquei sem ar, quase um teto preto. Então decidi que deveria tomar a minha vida de volta, recuperar meu peso ideal, minha condição física e minha SAÚDE.
Voltei a treinar e dar aulas, mas não queria repetir os mesmos erros. Queria fazer algo diferente do habitual, então me especializei em treinamento físico funcional.
Vi cientificamente e na prática que o método funciona. Apliquei em mim e em vários alunos, todo conhecimento adquirido nos anos anteriores que somados aos novos e aplicados em conjunto, virou um casamento perfeito.
Hoje eu treino todos os dias, com qualidade e sem monotonia, participo de grandes competições a nível nacional de crossfit há 5 anos, e graças a Deus e um treino consciente, sem lesões.
Metodologia
Meu método de trabalho hoje se dá através do movimento funcional do corpo.
Você vai transformá-lo numa máquina de realizar os movimentos que ele deveria fazer naturalmente, e de bônus, vai ganhar o corpo que sempre quis.
Com treinos que variam de 30 a 60 minutos, você vai gastar todas as calorias que levaria muito mais tempo num treino convencional.
Vem comigo! Juntos vamos chegar no objetivo que você tanto deseja.
Training at home
Uma série de videos com dicas e treinamentos para você se exercitar em casa. Vamos treinar juntos?
Vamos treinar?
Entre em contato comigo por qualquer um dos canais abaixo para elaborarmos um programa de treinamento totalmente personalizado e adaptado às suas necesssidades. Vamos nessa?